أرشيف الوسم : الرياضة

ربك : عبدالله العسيلي توج فريق الزهور بطلا لدورة البراعم الرمضانية تحت رعاية الاستاذ الفاتح النعيم رئيس نادي ودنوباوي بعد فوزة علي الوصل بهدفين دون مقابل بعد مباراة قوية ورائعة نالت رضاء الجمهور الغفير الذي شاهد المباراة احرز هدفي الزهور عباس ابراهيم وقد اهدر مهاجمي الوصل عدد من الفرص ادارها …

أصبحت التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) شائعة في السنوات الأخيرة لعدد من الأسباب، فهي لا تتطلب الكثير من الوقت مثل التمارين المنتظمة (بعضها قد يستغرق أقل من 10 دقائق). وتظهر الأبحاث أنها تحسّن اللياقة البدنية وتخفض ضغط الدم وتساعد الأشخاص على إدارة مستويات السكر في الدم بشكل أفضل، ما قد …